Наш врач кардиолог Радощекин Михаил Александрович рассказал, какие факторы риска приводят к инфаркту в молодом возрасте и как этого избежать.

Первый фактор риска - это питание. Питание фастфудом, питание 1 раз в день на ночь, курение и алкоголь - самый простой путь к инфаркту. Нарушается обмен веществ, увеличивается выработка вредного холестерина, сосуды сужаются и инфаркт случается внезапно.

Второй момент, малоподвижный образ также играет важную роль.
Сейчас человеку в принципе нужно меньше двигаться. Чтобы получить нужную информацию, есть телефон, интернет, даже до магазина едем на машине.
Что происходит с нашим телом с уменьшением двигательной активности? - Сердечная мышца ослабевает!

На что нужно обязательно обратить внимание

Во-первых, нужно проанализировать, были ли у близких родственников похожие заболевания. Если да, то знайте, что вы в группе риска и к здоровью должно быть повышенное внимание.

Если их не нашлось, то просто следим за здоровьем (исключив факторы, перечисленные в самом начале: следим за качеством питания, не едим перед сном, компенсируем недостаток отдыха и малоподвижный образ жизни).

Не забываем, что напитки с кофеином и энергетики, прием алкоголя и наркотические вещества, психостимуляторы, распространенные среди молодежи оказывают влияние на сердце и тонус сосудов.
Спазмирование артериальных сосудов тоже может быть причиной сердечного приступа. И, кстати, малоподвижная работа в одной позе, за монитором компьютера тоже может вызвать спазмирование сосудов.

Острая ишемия может настигнуть и любителей кальяна как с никотином, так и с некоторыми наркотическими добавками. Это влечет за собой хроническое отравление никотином , которое опять же влияет на тонус сосудов миокарда и грозит развитием ишемии и нарушением кровотока в сердце.

Итак, формула здорового сердца простая.

5 шагов к защите сердца от инфаркта:

1. Двигаться
2. Правильно питаться
3. Исключить стрессы и хорошо высыпаться
4. Находить равновесие между работой и отдыхом
5. Отказаться от вредных привычек

Будьте здоровы, берегите свое сердце!